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防癌「练5功」台湾癌症基金会：风险最高降7成

加拿大驻台办事处与台湾癌症基金会举办漫步生活节活动，推广防癌5功。

〔记者林志怡／台北报导〕癌症连年居於国人10大死因第一位，且癌症时钟年年快转，且相关风险随年龄增加而提高。台湾癌症基金会呼吁民众一起「练5功」，通过「蔬果彩虹579」、「规律运动」、「体重控制」、「远离菸槟」、「定期筛检」等日常习惯预防癌症，可降低60至70%的癌症风险，远离癌症威胁。

癌症死亡率亦连续42年高居首位，而肺癌与肝癌更是连续44年为10大癌症死因排名前两名，在2023年国人死因统计报告中，当年死亡人数为20万5575人，其中因为癌症死亡数为5万3126人，亦即每4位死亡原因中就有1人死於癌症。请继续往下阅读...

台湾癌症基金会副执行长蔡丽娟说，癌症无时无刻威胁着国人健康，自国人从25岁开始，癌症即为各年龄别死因之首，随着年纪增加威胁日遽，但防癌可以很轻松，只要遵守台湾癌症基金会提出的「全民练5功」的5个功法就能降低60-70％的罹癌风险。

蔡丽娟进一步指出，5个功法包括「蔬果彩虹579」、「规律运动」、「体重控制」、「远离菸槟」、「定期筛检」，其中蔬果彩虹579代表不同族群每天应至少的蔬菜及水果份量，且依照性别、年龄、族群的不同可再分类，但大致是儿童5份、成年女性7份、成年男性9份。

此外，台湾癌症基金会与加拿大驻台办事处等举办漫步生活节活动，展示防癌生活型态，分享推广防癌5功，同时现场更提供四癌筛检服务，帮助民众早期发现早期治疗，或是阻断早期病变发展为癌症。

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